איך להתחטב בלי לסבול
וליצור שינוי שאפשר להתמיד בו אחת ולתמיד!
לא עוד דיאטה שמתחילה ביום ראשון ונגמרת ביום רביעי אלא תהליך אמיתי, שפוי ומותאם אישית – שילמד אותך גם לרדת באחוזי השומן וגם להתחיל
לאהוב יותר את מה שאת רואה במראה.
את לא צריכה להגיד לי, אני יודעת.
ניסית מליון דיאטות וסוגי אימונים ,אולי אפילו הצלחת לרדת כמה קילוגרמים אבל זה לא היה מספיק - משהו בכל זאת לא עבד ושוב חזרת לנקודת ההתחלה.
תני לי לספר לך משהו, זו לא אשמתך!
רוב השיטות שכולנו (כולל אותי) התנסינו בהן עד היום – קיצוניות, מבוססות על פחד, לחץ, ולא על התאמה אישית אמיתית אלייך.
תפריטים כלליים שמתאימים לכולן ולא לך ספציפית, שאת אמורה להתאים את עצמך אליהם במקום שהם יתאימו אלייך
ואם את כאן, כנראה שאת כבר יודעת איך זה מרגיש… לספור כל ביס, לחשוש מיום השקילה, להרגיש אשמה גם כש”עשית הכול כמו שצריך”- כל זה ועדיין לא לראות תוצאה.
ועכשיו, דמייני לעצמך לקום בבוקר להסתכל על עצמך במראה ולחייך,לא כי ירדת X קילו - אלא כי את אוהבת את מה שאת רואה ומרגישה שלמה עם התהליך שאת עושה. נשמע כמו חלום נכון?
אז בואי ניגש לעניין
אז מה בתכלס מחכה לך בתהליך הליווי?
תפריט מותאם אישית – מגוון, לא קיצוני, שמתעדכן לפי הצורך שלך
תוכנית אימונים באפליקציה סופר נוחה – כולל סרטוני טכניקה והסברים
ליווי אישי וצמוד בוואטסאפ – זמינה לך ביום־יום, באמת
מעקבים קבועים – משקל, היקפים, צעדים, הרגשה כללית
גישה לחוברת המתכונים שלי – "מתחטבת בלי לסבול"
מדריך דיגיטלי עשיר – "ארגז הכלים לחיטוב ושינוי הרגלים"
תהליך שלם לאורח חיים בריא – שאת יכולה להמשיך לבד, גם אחרי שנסיים
אז למה דווקא איתי?
עברתי את זה בעצמי - אני יודעת בדיוק מה את מרגישה
זמינות יומיומית אמיתית - את לא לבד בתהליך
שיטה שמתאימה את עצמה אלייך - לא את אליה
ליווי נשי - חיובי ומעצים
שינוי דפוסים מהשורש - לא פתרון זמני
את צעד אחד מהגוף והביטחון שאת רוצה!
בניתי, שיפצתי, חידדתי והשחזתי את השיטות והידע שלי על מנת שאת תקבלי תהליך ללא סבל ועם תוצאות חלומיות
אז למה את מחכה?
ברגע שתשאירי כאן פרטים תעשי את הצעד הראשון שלך! ותקבלי שאלון התאמה ראשוני בו תפרטי על עצמך ולאחר מכן ניצור איתך קשר לשיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות!
השאירי כאן פרטים והשאלון יישלח אלייך:
אז היוש, אני עדן אשכנזי – מאמנת כושר ויועצת תזונה לאורח חיים בריא, וירדתי 25 ק”ג בשנה האחרונה.
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני מתמודדת עם השמנה ועודף משקל. בעקבות ניסיונות בלתי פוסקים לרדת במשקל, מגיל קטן אני חיה ונושמת את תחום התזונה והספורט.
ניסיתי בעצמי כמעט כל דיאטה או שיטה לירידה במשקל שתעלי על דעתך (מוזמנת לנסות אותי 😊).
וכן, הצלחתי לרדת – אבל בכל פעם שה”דיאטה” הסתיימה, עליתי הכל בחזרה ועם ריבית.
זה שיגע אותי שלא מצאתי משהו שאפשר באמת להתמיד בו, אחת ולתמיד.
לפני שנכנסתי בצורה מקצועית לחדר כושר, התאהבתי בו והתחלתי להתאמן עם תוכנית מסודרת שמתאימה לי ולמטרות שלי , הייתי רקדנית מקצועית ואהבתי ספורט, אבל חוויתי פציעת גב ששיבשה את העניינים והכריחה אותי להוריד הילוך.
ביחד עם השילוב של זה והגיוס לצבא, הגעתי למשקל שיא של 94 ק”ג.
הרגשתי לא בריאה, מתוסכלת, ובעיקר – אובדת עצות. הרי כבר ניסיתי הכול כדי לרדת במשקל, וכלום לא עבד לאורך זמן.
אז חקרתי, למדתי, ובניתי דרך אפשרית, שפויה והגיונית – בלי להתאמן עשר פעמים בשבוע ובלי לסבול מהתהליך וצלחתי בה!
וככה הגעתי לאן שאני היום: כבר שנה שומרת על המשקל והתוצאה שהשגתי, ממשיכה להתקדם, להשיג יעדים, לאהוב את איך שאני נראית – ובעיקר לעזור לבנות כמוני להצליח ולעשות את זה גם.
